Para praticar o ano inteiro, sem motivo especial – a qualquer hora, em qualquer lugar, com qualquer pessoa. A Ipojucatur selecionou algumas receitas simples e eficientes para você viver ainda melhor.
- Faça uma lista com as datas de aniversário de pessoas queridas e não deixe que passem em branco
- Respire profundamente, leve o ar até o abdome e expire longamente todos os dias. Essa é uma grande gentileza com o corpo
- Ajude um colega atarefado: uma coisinha à toa pode fazer diferença para quem anda sobrecarregado
- Não se esqueça das palavras mágicas: bom dia, por favor, com licença, obrigada. Inclua também o “posso?” Ou ainda: que bom!
- Surpreenda uma pessoa do seu convívio dando a ela algo que você adoraria receber. Pode ser um elogio, um abraço ou apenas ouvidos. E isso num dia qualquer, sem motivo especial
- Não tenha medo de ser piegas. Se a chance se apresentar, ajude uma pessoa idosa ou uma criança a atravessar a rua. Ou resgate um gatinho do telhado!
- Em casa, não dê uma de “rainha do controle remoto”. Seja justa e alterne o poder. E, se ele estiver em suas mãos, consulte os outros antes de mudar de canal
- Vai se atrasar para um encontro ou uma reunião? Ligue para avisar, justifique-se. O tempo da outra pessoa é tão precioso quanto o seu
- Retorne os telefonemas, responda aos e-mails, agradeça os convites que receber, mesmo que não possa ir. É sinal de consideração e ajuda a manter o tom de cordialidade nas suas relações
- Numa situação em que várias pessoas estão debatendo ideias, escute primeiro e aguarde o seu momento de argumentar. É uma atitude sábia que valoriza a palavra do outro e também a sua
- Elogie (sem economia!) o bom desempenho de um colega ou de um funcionário
- Vai receber amigos para jantar? Faça aquele prato que a turma adora. Eles têm uma criança pequena? Elabore um cardápio só para ela. A anfitriã especial é aquela que faz todo mundo sentir-se especial
- É você a convidada? Descubra o que poderia deixar o dono da casa feliz e chegue com algum mimo, flores, vinho ou sobremesas
- Faça valer a máxima de “aceitar a diferença”. Pense em algo que não compartilha com seu companheiro. Aceite que ele fez uma escolha diferente da sua
- Sorria sempre. É um jeito de receber bem as pessoas e ser bem recebida. Basta ser cordial. Não é o caso de demonstrar alegria ou afeto se você não sente isso. A gentileza é uma delicadeza, nunca uma simulação.
Tendo em mente esses pequenos gestos de gentileza, ficará muito mais fácil de se concentrar no trabalho, dedicar mais tempo para a família e ser mais gentil até consigo mesmo. A Ipojucatur prioriza o seu bem-estar. Gostou dos 15 gestos de gentileza para fazer a diferença ? Compartilhe!
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Fonte: mdemulher.abril.com.br