Nesses dias quentes e ensolarados, nada melhor que curtir ao ar livre, porém não podemos nos esquecer dos cuidados com o sol de sempre! Pensando nisso, a Ipojucatur separou uma lista de cuidados para este verão!
Um dos maiores riscos do verão, é a insolação, que acontece devido a grande exposição ao sol e ao excesso de calor, os principais sintomas dela são a desidratação, queimaduras na pele, dor de cabeça, tontura e febre.
Para evitar tais sintomas, é muito importante o uso do bom e velho filtro solar (que deve ser aplicado pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada 2 horas), não esquecer de se hidratar, bebendo muito líquido e também evitar o sol das 11h às 17h.
Todos esses cuidados também são importantes pois segundo pesquisas, 80% da exposição solar que vamos acumular durante toda a vida, ocorre até os 20 anos (mas mesmo que você já tenha passado dos 20, o excesso de exposição solar ainda pode fazer mal).
O segredo para curtir bem o verão, é não exagerar e ficar sempre ligado no blog da Ipojucatur, para aproveitar mais dicas como essas!
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