1º Concilie bem a vida profissional e a pessoal
A primeira dica para você deixar de centralizar todas as atividades da vida familiar é mudar a rotina. Caso o seu dia a dia esteja em um ritmo frenético, sem que você tenha tempo para fazer muitas coisas que, antes, eram prioridades, é hora de colocar um ponto final.
As ferramentas tecnológicas podem ser grandes aliados, auxiliando-o em seus prazos ou flexibilizando seus horários. Mas viver online, pode significar trabalho no momento em que você deveria estar se divertindo ou relaxando.
Use a tecnologia a seu favor, mas saiba desligar-se dela quando estiver com o seu marido, com a sua esposa, os seus filhos ou amigos.
2º Fuja do stress causado pelo trânsito!
De acordo com especialistas, o trânsito é um dos grandes vilões do estresse. A busca por ganho de tempo e espaço, associados à falta de educação dos motoristas, contribui para a proliferação do estresse entre os motoristas.
Motoristas estão expostos a fuligem, barulho, variação de temperatura, etc diariamente, o que pode levar a quadros de agressividade e até de afastamento do trabalho.
Muitas ações rápidas e práticas podem ajudar a evitar ou a minimizar o estresse, como ler, escutar música e acessar a internet podem ajudar a diminuir o estresse durante o congestionamento.
E como aliar locomoção aos pequenos prazeres? Nós te ajudamos.
Ipojucatur, o melhor em fretamento de passageiros!
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