Depois de um fim de semana agradável e descontraído, começar a segunda feira a acordar cedo e voltar à rotina de trabalho pode ser extremamente cansativo. Mas não tem que ser sempre assim.
Faz do teu dia um dia especial
Encara a segunda feira como sendo um dia melhor do que costumas pensar ser. Esquece o facto de estares a voltar à rotina e encontra pontos positivos, nem que seja o fato de estar trabalhando, ou estar bem de saúde.
Ouça alguma música que gostes, vai ao teu restaurante favorito ou assiste ao teu programa de TV preferido.
Pare de reclamar
Reclamar sobre o fato do fim de semana ter chegado ao fim só vai piorar o teu humor.
Ir trabalhar no início da semana é inevitável e necessário, na situação em que vivemos até poderá ser considerada uma bênção, e por isso, evita apontar todos os pontos negativos que esse dia possa ter.
Diminui o teu ritmo
As segundas feiras costumam ser estressantes porque a maioria das pessoas tem uma quantidade enorme de projetos para fazer.
Se diminuir um pouco o teu ritmo, manterás a calma e o teu dia será muito melhor.
Faz uma lista com o que você já fez
Quando a segunda feira chegar ao fim, faz uma lista de todas as coisas boas que te aconteceram. Isso pode dar motivação para a próxima semana pois poderás encarar esse dia como uma oportunidade e não uma obrigação.
Fonte: noticias.universia.com.br
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