Você costuma sentir que tem um número muito maior de atividades para desempenhar no dia-a-dia do que o ideal? Essa é a causa do estresse para a maior parte das pessoas. No entanto, existem algumas atitudes que podem ser tomadas diariamente para diminuir a sensação de estar “atolado” em trabalho.
Criar processos, por exemplo, é um hábito que pode trazer grandes vantagens. Para atividades cotidianas, como responder e-mails e fazer ligações, ter métodos e horários pré-estabelecidos pode ser uma ótima estratégia para agilizar seu desenvolvimento. Analise a sua rotina e perceba qual seria o momento ideal do seu dia para realizá-los sem atrapalhar o andamento do seu trabalho.
Planejar a sua semana
Você não precisa marcar cada compromisso que terá, mesmo porque algumas pessoas têm agendas tão cheias que é impossível prever o que acontecerá em alguns dias. Entretanto, monte um cronograma com o que você precisará entregar, dedicando um numero maior de horas para o desenvolvimento das atividades mais urgentes nos primeiros dias da semana. Assim você não chegará na sexta-feira atolado em trabalho.
Estabeleça prazos para si mesmo
Muitas coisas para fazer em pouco tempo? Estabeleça limites. Pense, antes de começar a tarefa, quantas horas serão necessárias para o desenvolvimento dela e obrigue-se a cumprir o prazo pré-estabelecido.
Reconheça seu trabalho
Sempre que conseguir cumprir objetivos comemore de alguma forma. Recompensas como comprar algo que você quer ou sair com os amigos durante a semana são válidas e podem estimulá-lo a trabalhar com ainda mais animação. Tente!
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