Para muitos profissionais, o ambiente de trabalho é sinônimo de tensão, preocupação e, claro, estresse. Infelizmente, essas emoções resultam em ansiedade, dessa maneira, gera a compulsão por alimentos considerados vilões da saúde, como refrigerantes, frituras, salgadinhos, doces, etc.
Além do mais, essas opções parecem ser as mais práticas para quem está sempre com pressa. Vale ressaltar: ingerir os famosos junk food com frequência pode resultar em diversos problemas – sérios – ao organismo, além de contribuírem para o cansaço, fraqueza e falta de concentração.
Alimentar-se bem ajuda até no bem-estar, no bom humor e na autoestima. Sendo assim, o trabalho torna-se mais produtivo e agradável, o que gera resultados positivos para a carreira. Portanto, invista sempre em pratos saudáveis para melhorar seu desempenho e atingir os resultados desejados!
Fonte: Catraca Livre
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