4 aplicativos para trânsito
Ficar parado no trânsito é muito inconveniente. Se atrasar, perder compromissos, além do desgaste que isso gera. Pensando nisso a Ipojucatur vai te dar dicas sobre 4 aplicativos para trânsito.…
Beber mais água durante o dia, saiba como
Veja como criar o hábito de beber mais água ao longo do dia e evite a desidratação! Beber água em quantidade adequada facilita a digestão, aumenta a concentração, ajuda a…
Conheça 3 tipos de gula e saiba como superá-las
Ela geralmente é associada ao impulso de comer demais, mas este termo também pode ser aplicado a outras ações cometidas de maneira voraz e excessiva. O impulso descontrolado pode vir…
Dicas posturais no trabalho
Dores nas costas, ombros e pescoço são a principal queixa de 90% dos trabalhadores. A má postura causa tensão nos músculos, o que pode provocar cansaço e até dores de…
Controlar a ansiedade é possível
A Ipojucatur preza, primeiramente, pelo bem estar de seus clientes. Com a correria dos tempos modernos, todos sabemos que as influências podem não ser sempre positivas. A ansiedade pode causar…
Conheça os 4 níveis de estresse
Você sabia que o estresse tem 4 fases? A primeira pode ser benéfica ao corpo e a quarta pode levar a óbito. Saiba em qual nível o seu estresse está,…
Cuidados com o sono: qualidade de vida
Manter o cuidado diário com a postura e adotar medidas saudáveis para dormir devem ser os primeiros passos para evitar riscos e garantir um sono realmente reparador — afirma a…
Dicas para enfrentar o estresse no trânsito
Para a maioria das pessoas que vive nas grandes cidades, o trânsito é apenas mais um dos elementos do dia-a-dia. Mas, o tempo que você passa sentado no carro, parado…