8 dicas para lidar com a pressão e estresse
No trabalho, com os familiares, na escola, no relacionamento e em qualquer ambiente ou situação que nos coloque em contato com outras pessoas, estamos sujeitos ao surgimento de pressões psicológicas…
Conheça 5 hábitos que atrapalham o sono
Uma boa noite de sono é essencial para quem busca qualidade de vida. Afinal, o sono adequado e reparador é a principal ferramenta que o organismo utiliza para se recuperar…
Estresse no trabalho: causas, consequências e soluções
Sabemos que o estresse pode causar doenças sérias e ser o vilão do nosso cotidiano, mas como combatê-lo? A Ipojucatur, em parceria com a 7CoSocial, procura minimizar esses problemas na…
12 dicas para dormir bem
Quem nunca passou a noite tentando pegar no sono e só conseguiu adormecer pouco antes do despertador tocar? Quando isso acontece, o melhor é repensar a rotina e fazer alguns…
8 dicas para começar 2013 sem dívidas
O período de festas torna-se uma armadilha para o bolso. Pois é no início do ano as despesas aumentam com impostos como o IPTU e o IPVA. Siga as dicas que…
Como controlar a ansiedade e a alimentação
Nada pior do que sentir que a ansiedade está influenciando na sua alimentação, e consequentemente no seu aumento de peso, certo? Pensando nisso a Ipojucatur separou algumas dicas para evitar…
Dicas para o combate ao stress
Visando minimizar os efeitos desagastantes do nosso cotidiano, a Ipojucatur separou algumas dicas importantes para o combate ao stress, confira. Reconheça seus Limites: Quando você estiver com algum problema que…
5 jeitos de relaxar sem gastar dinheiro
Em uma época do ano que boa parte das pessoas gastam muito com presentes, nada melhor do que encontrar maneiras de se “auto-presentear” com momentos relaxantes e viáveis financeiramente, não…